Diyabeti kontrol etme yolculuğunda yanınızda sürekli duran bir destekçinizin olmasının nasıl bir şey olacağını hiç hayal ettiniz mi?
Kan şekeri seviyelerinizi yakından takip eden, gıda alımınızı kaydeden ve hatta kişiselleştirilmiş destek ve rehberlik sunan dijital bir aracı tanımaya ne dersiniz?
SocialDiabetes tam olarak kullanıcılarına bunu sunuyor.
Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca insan, bu yenilikçi uygulama sayesinde sağlıklarını yönetme biçimlerini şimdiden dönüştürüyor.
Diyabetli kişiler ve hatta bakım verenler, diyabetin zorlayıcı bir durum olduğunu, sürekli dikkat ve bilinçli kararlar gerektirdiğini bilir; teknolojinin gelişimi sayesinde bu hastalığı kontrol altında tutmak hiç bu kadar kolay olmamıştı.
Bu makalede SocialDiabetes uygulamasını ayrıntılı olarak inceleyeceğiz. Gelişmiş izleme özellikleri, veri analizi araçları ve çok daha fazlasına sahiptir.
Platform, diyabetle yaşayanların hayatını kesinlikle değiştiriyor; sağlıklarının kontrolünü yeniden kazanmalarına ve daha iyi bir yaşam kalitesine ulaşmalarına olanak tanıyor.
Herhangi bir cihaz veya uygulamayı kullanmadan önce doktorunuza danışmanızın önerildiğini belirtmekte fayda var.
Bu nedenle, diyabeti kontrol etmenin daha akıllı ve etkili bir yolunu arıyorsanız ya da yardıma ihtiyaç duyan birini tanıyorsanız, okumaya devam edin ve sizin için hazırladığımız bu kapsamlı incelemeyi takip edin.
SocialDiabetes uygulaması nasıl indirilir
Cihazınıza indirmek için aşağıdaki adımları izleyin:
- Telefonunuzun uygulama mağazasını açın (Google Play veya App Store).
- Arama çubuğuna “SocialDiabetes” yazın ve büyüteç simgesine tıklayın.
- Arama sonucu göründüğünde uygulama simgesine tıklayın.
- Ardından “Yükle” (Android) veya “İndir” (iOS) düğmesine dokunun.
- İndirme tamamlanırken birkaç saniye bekleyin.
- Hazır! Artık SocialDiabetes cep telefonunuzda kullanılabilir.
İlk erişim
Uygulamayı mobil cihazınıza yükledikten sonra ilk kez açın. Bu ücretsiz uygulamanın temel amacının, kullanıcının diyabetle ilgili hedeflerine ulaşması olduğunu belirtmekte fayda var.
Bunun için platform, ilk erişimde, aracı kişiselleştirmek amacıyla kişinin özel ihtiyaçlarına göre başlangıçta bir dizi soru sorar.
Bu nedenle, “Diyabet için ilaç kullanıyor musunuz?” veya “İnsülin enjekte ediyor musunuz?” gibi basit soruları yanıtlamak gerekir. Soruları yanıtladıktan sonra bir hesap oluşturarak ya da Google hesabınızı kullanarak kayıt olmanız gerekir.
İşlem tamamlandığında, mevcut tüm bölümleri bulacağınız ana ekrana yönlendirileceksiniz.
Diyabetle ilgili bilgilerin kaydedilmesi
SocialDiabetes’i indirip ilk erişimi gerçekleştirdikten sonra artık işe koyulma zamanı! Genel olarak uygulama sezgisel, kullanıcı dostu ve kullanımı oldukça kolay bir arayüze sahiptir.
Bu, çok fazla bilgisi olmayan kişiler için bile erişimi oldukça kolaylaştırır. Gördüğünüz gibi ana ekranın alt kısmında uygulamada mevcut olan dört bölüm yer alır: Günlüğüm, Grafikler, Egzersiz ve Blog.
Glikoz ölçümlerinizi ve diyabetle ilgili diğer önemli bilgileri kaydetmeye başlamak için ekranın alt kısmındaki “+” işaretine tıklayın. Burada glikoz, yiyecek, insülin, ilaç, aktivite ve diğer bilgileri kaydedebilirsiniz.
Kaydetmek istediğiniz bilgiyi listeden üzerine tıklayarak seçin.
Örneğin glikozu seçerseniz, ölçümü kaydetme alanı ekranda görünür ve başka veriler de ekleyebilirsiniz. Kaydettikten sonra “Kaydet” seçeneğine tıklayın.
Tarih ve saat üst tarafta otomatik olarak görünse de, önceki günlerin ölçümlerini kaydetmek isterseniz bunların değiştirilebileceğini unutmayın.
Bu nedenle, yeni ölçümler veya diğer verileri kaydetmek istediğinizde yukarıda belirtilen aynı işlemi uygulamanız yeterlidir.
SocialDiabetes’te grafikleri görüntüleme
Glikoz ölçümlerinin, insülin enjeksiyonlarının veya diğer ilaçların, beslenmenin, fiziksel aktivitenin ve ruh halinin düzenli kaydını tutmak diyabet kontrolü için çok önemlidir.
Glikoz ölçümleri diyabetinizin nasıl seyrettiğini gösterir ve günlük öz bakım seçimlerinizden etkilenir.
Örneğin, enjeksiyonları ve yiyecekleri kaydetmek, ilaçların glikozu nasıl etkilediğini ve yiyeceklerin glisemik yanıtı nasıl etkilediğini anlamaya yardımcı olur; miktar, yiyecek türü, besin dengesi ve hazırlanış şekli dikkate alınır.
Tüm bunlar uygulamada bulunan grafiklerde gözlemlenip analiz edilebilir. Bunlara erişmek için ana ekrandaki “Grafikler” bölümüne tıklayın.
Alarmları etkinleştirme
Uygulama, glikozunuzun çok yüksek veya çok düşük olduğunu düşünüyorsanız bir alarm etkinleştirmenize olanak tanır. Alarm etkinleştirildiğinde birkaç dakika sonra glikozunuzu yeniden kontrol edebilirsiniz. Glikoz seviyeleriniz aralığın dışındaysa uygulama otomatik olarak bir alarm ayarlayacaktır.
Alarmı etkinleştirmek için glikoz ölçümünüzü kaydettiğiniz bölümde (+), saatin yanında “Hatırlatıcı” (zil) seçeneği bulunur. Buna tıklayın ve alarmın kaç dakika sonra sizi uyarmasını istediğinizi seçin.
Egzersizleri ayarlama
Egzersizin diyabet kontrolünde temel bir unsur olduğunu vurgulamak gerekir. Bu nedenle uygulamayı kullanarak bir egzersiz programı ve hatta günlük adım hedefinizi belirleyebilirsiniz.
Bu özelliği kullanmak istiyorsanız, uygulamada kalori sayımınızı görüntüleyebilmek ve ayrıca SocialDiabetes’i sağlık uygulamanıza bağlayabilmek (Google Fit veya Apple Health) için bunu yapılandırmanız gerekir. Bunun için “Egzersiz” bölümüne gidin ve ekranda görünecek talimatları izleyin.
Raporlar nasıl paylaşılır
Platformun kendisi, uygulamada kaydettiğiniz tüm verilerle raporlar oluşturmanıza olanak tanır; böylece istatistiklerinizi bir arada, özetlenmiş ve grafikler halinde görebilirsiniz. Verilerinizi doktorunuzla veya diğer kişilerle paylaşmak isterseniz ana menüye gidin ve “Raporlarım” seçeneğini seçin.
Ardından raporun dönemini ve biçimini seçin ve “Dışa Aktar” seçeneğine tıklayın. İhtiyacınız olan belgeyi oluşturduktan sonra görüntüleyebilir, kaydedebilir veya gönderebilirsiniz.
Ölçüm cihazımı SocialDiabetes ile entegre etme
SocialDiabetes çok çeşitli glikometrelerle bağlantı kurar. Her birinin kendine özgü bir eşleştirme prosedürü vardır. Ancak burada glikometreleri uygulamaya bağlamak için izlenebilecek bazı yaygın adımlar yer almaktadır:
- Cep telefonunuzda Bluetooth’u etkinleştirin.
- Glikometrenizde Bluetooth’u etkinleştirin
- SocialDiabetes uygulamasını açın.
- Soldaki dikey menüden (üç çizgi) “Cihazınızı bağlayın” seçeneğini seçin.
- Listeden glikometrenizin modelini seçin.
- “link” seçeneğine basın ve birkaç saniye bekleyin.
- Bağlantı işlemi sırasında bir kod istenirse glikometrenizin ekranını kontrol edin ve kodu cep telefonunuza girin.
- Hazır! Artık ölçüm cihazınız SocialDiabetes ile entegre edilmiştir.
Sonuç
Gördüğünüz gibi SocialDiabetes, diyabetli kişilerin sağlık durumlarını daha iyi yönetmelerine yardımcı olmak için değerli özellikler sunan, kapsamlı ve kullanımı kolay bir uygulamadır.
Artık bu akıllı aracı daha yakından tanıdığınıza göre, elinizde güçlü bir yardımcı bulundurun ve diyabet kontrolünde fark yaratın.
