Modern zamanlarda, sürekli glikoz takibi ve gelişmiş tedaviler, sağlık durumlarını yönetmek ve izlemek için daha iyi yollar arayışında yeni perspektifler sunmuştur.
Teknolojik gelişmelerle birlikte, diyabet hastalarının durumlarını pratik bir şekilde daha iyi kontrol edebilmesi için çeşitli yenilikçi uygulamalar geliştirilmiştir.
Özellikle mySugr uygulaması, hem hastaların hem de bakıcıların günlük yaşamında büyük bir yardımcı hâline gelmiştir.
mySugr; öğünler, diyet, karbonhidratlar, ilaçlar, kan şekeri ve insülin gibi günlük tedavi verilerini otomatik olarak kaydeden mükemmel bir dijital araçtır.
Ayrıca fiziksel aktivite, tansiyon ve diğer sağlık verilerine ilişkin bilgileri de entegre eder. Çeşitli Accu-Chek dijital ölçüm cihazı modelleriyle kolayca entegre edilebilir.
Herhangi bir cihaz veya uygulama kullanmadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir.
Bu kapsamlı rehberde, bu yenilikçi yönetim platformunun nasıl çalıştığını keşfedeceğiz. Diyabete bakış açınızı değiştirerek süreci daha basit ve etkili hâle getirebilir. Aşağıdan inceleyin!
mySugr uygulaması nasıl indirilir
Uygulamayı mobil cihazınıza indirmek için aşağıdaki adımları izleyin:
- Telefonunuzun uygulama mağazasını açın (Google Play veya App Store).
- Arama çubuğuna “mySugr” yazın ve büyüteç simgesine tıklayın.
- Arama sonucu göründüğünde uygulama simgesine tıklayın.
- Ardından “Yükle” (Android) veya “İndir” (iOS) düğmesine dokunun.
- Uygulama cihazınıza indirilip yüklenirken birkaç saniye bekleyin.
- Hazır! Uygulama artık kullanıma hazır.
Uygulamaya ilk kez nasıl erişilir
İndirme tamamlandıktan sonra mySugr uygulamasını açın. İlk erişimde yeni bir hesap oluşturmanız veya oturum açmanız gerekir. Aynı şekilde, zaten bir Accu-Check hesabınız varsa onun üzerinden de erişim sağlayabilirsiniz.
Kaydı tamamladıktan sonra diyabet türünüzü seçmeniz gerekir: tip 1, tip 2, LADA, MODY, gestasyonel veya diğerleri. Ardından uygulamada daha kişiselleştirilmiş bir deneyim sunmak için başka sorular da sorulacaktır.
Birimleri ve hedef aralıkları belirleme
mySugr’ın sunduğu tüm özelliklerden en iyi şekilde yararlanmak için, sizi daha iyi tanıyabilmesi adına bazı ayarlamalar yapmanız gerekir. Ölçüm cihazınız kan şekerini mg/dL veya mmol/L olarak mı gösteriyor? Karbonhidratları gramla mı yoksa porsiyonla mı sayıyorsunuz? İnsülin kullanıyor musunuz?
Eğer öyleyse, kalem/şırınga mı yoksa insülin pompası mı kullanıyorsunuz? Bu temel sorular, tedavi ayrıntılarınızı ve belirli hedef aralıklarınızı tanımlayacaktır.
Bu verileri ayarlamak için “Daha Fazla”ya, ardından “Hesap Ayarları”na tıklayın. Ekranın üst kısmında “Tedavi” seçeneğini seçin. Uygulamayı kullanırken daha iyi bir deneyim yaşamak için tüm verileri özel ihtiyaçlarınıza göre yapılandırın.
Diyabetle ilgili bilgileri kaydetmeye başlayın
Uygulamayı indirdiniz ve ilk kez giriş yaptınız, şimdi bu yenilikçi aracı kullanmaya başlayalım! Genel olarak mySugr arayüzü oldukça kullanıcı dostu ve sezgiseldir; bu da özellikle teknolojiye çok hâkim olmayan kişiler için büyük kolaylık sağlar.
Ana ekranın alt kısmında dört bölüm bulacaksınız: Eğilimlerim, raporlar, bağlantılar ve daha fazlası.
Glikoz verilerinizi ve diyabetle ilgili diğer önemli bilgileri kaydetmeye başlamak için ana ekranın sağ alt köşesindeki “+” işaretine tıklayın. Kayıt ekranı açıldığında, kaydedilebilecek her öğe için bir alan bulunacaktır.
Veriler ve saat otomatik olarak tanımlanır, ancak günün başındaki veya hatta önceki günlerdeki ölçümleri girmek için değiştirilebilir.
Gerekli tüm alanları doldurduktan sonra “Kaydet” seçeneğine tıklayın. Kısa süre sonra ana ekrana döneceksiniz ve kaydedilen veriler görünür olacaktır.
Ne zaman yeni bilgiler eklemek isterseniz, yukarıda belirtilen aynı işlemi izlemeniz yeterlidir.
Neleri kaydedebilirim?
Tedaviyle ilgili çeşitli alanlar vardır; örneğin: insülin dozları, yaşamsal belirtiler, beslenme, aktiviteler, notlar, ana ölçümler vb. Mevcut tüm alanları görmek istiyorsanız “Tüm alanları göster” seçeneğine tıklayın.
Birçok giriş seçeneği bulunduğunu ve bunun kullanıcıyı biraz karıştırabileceğini belirtmekte fayda var. Ancak bunlar isteğe bağlıdır.
Ayrıca ilginizi çekmeyen alanları gizleyebilir veya yalnızca bir etiket ya da not oluşturabilirsiniz. Sizin için en uygun olana siz karar verirsiniz!
Hatırlatıcıları ayarlama
Hatırlatıcı, verileri girdikten sonra bir şeyi yapmayı unutmamanıza yardımcı olan harika bir seçenektir. Örneğin, öğünlerden sonra kan şekerinizi kontrol etmek veya düşük olduğunda öğünün sonunda insülin dozunuzu almak için kullanılabilir.
Bir hatırlatıcı ayarlamak için, saat simgesini satır boyunca kaydırın ve istediğiniz zamana getirin. Kısa süre sonra alarmınız çalacak ve bir bildirim alacaksınız.
Raporlar nasıl paylaşılır
mySugr uygulaması, kaydedilen tüm verileri içeren eksiksiz raporları doktorunuzla veya istediğiniz kişiyle paylaşmanıza olanak tanır. Aşağıdaki adım adım açıklamaya göz atın:
- mySugr uygulamasını açın.
- “Rapor ” bölümüne gidin.
- Dosya biçimini seçin: CSV, PDF veya MS Excel (son ikisi yalnızca PRO sürümünde mevcuttur).
- “Dışa Aktar” seçeneğine tıklayın.
- Ardından rapor arka planda oluşturulacak ve indirilenler klasörüne kaydedilecektir. İlerlemeyi bildirimlerinizden kontrol edebilirsiniz.
- Tamamlandıktan sonra bildirimlerde şu mesaj görünecektir: “Raporunuz hazır.“.
- Artık aynı bildirim üzerinden açmayı veya paylaşmayı seçebilirsiniz.
- Rapor WhatsApp, Gmail ve diğerleri aracılığıyla paylaşılabilir.
Kan şekeri ölçüm cihazlarını bağlama
Uygulamayla uyumlu kan şekeri ölçüm cihazlarından birine sahipseniz (Accu-Chek Guide, Accu-Chek Guide Me veya Accu-Chek Performa Connect) ve senkronize etmek istiyorsanız, Bağlantılar bölümünde ilgili kısma tıklayın ve listeden cihazınızı seçin. Ardından “Bağlan”a tıklayın ve talimatları izleyin.
Aynı bölümde, Google Fit uygulamasından veri içe aktarmak da mümkündür.
Sonuç
Hiç şüphesiz, mySugr basit bir uygulamadan daha fazlasıdır; günlük rutininizde diyabet kontrolünü basitleştirmek için vazgeçilmez bir araçtır. Artık sağlığınızın kontrolünü elinize almanız için dijital bir aracınız var.
Ayrıca doktorunuzla ayrıntılı raporlar paylaşmanıza ve glikoz ölçüm cihazlarıyla entegre olmanıza olanak tanır. mySugr ile, diyabetle yaşarken bile daha sağlıklı bir yaşama ulaşmaya bir adım daha yakınsınız.
O halde daha fazla beklemeyin, mySugr ile diyabet takibi yolculuğunuza bugün başlayın!
